terça-feira, 2 de outubro de 2007
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Gente, hoje foi muito punk.
Resolvi economizar pontos nas refeições diurnas pra poder comer mais de noite que é quando mais tenho fome. Conclusão comi pouco e meti chá verde pra dentro, com o estômago praticamente vazio. Almocei um sanduíche e comi doce e chá, chá e mais chá. Esqueci de tomar a última xícara de chá e fui tomar já 7 da noite, pra quê?? Comecei a me sentir mal. Parecia que eu tava bêbada, pulsação mais rápida, minha visão parecia que tava com um holofote em cada olho. Fiquei bem ligada mesmo, parecia estar bêbada mesmo. Fiquei conversando o tempo in teiro com minha mãe e com minha a miga Liliane que me ajudaram a me acalmar. DEpois também me lembrei que tomei meu anti-depressivo bem coladinho com um tantão de chá e isso deve ter potencializado o efeito do remédio, depois fui tomando chá durante a tarde. Deu n o que deu. Amanhã vou dar um tempo no chá.
Aqui o meu cardápio de hoje:
Café da manhã:
- 1 Activia laranja cenoura e mel = 45 pontos
Lanche da manhã:
- nada = 0 pontos
Almoço:
- Sanduíche ( duas fatias de Pão Trigo e Linho + 2 salsichas light de peru + mostarda + alface + 1 colher de batata palha) = 80 pontos
- 50 ml de suco de uva Valle = 9 pontos
Total = 89 pontos
Lanche da tarde:
- 1 colher de cocada (essa cocada não acaba nunca meu Deus, não resisto) = 30 pontos
- 1 salsicha light de peru = 15 pontos
Total = 45 Pontos
Jantar:
( A essa altura já tava tri legal, como diria minha amiga Liliane)
- 1 concha pequena de feijão = 27 pontos
- 2 colheres de sopa de arroz = 20 pontos
- 2 colheres de sopa de beterraba = 10 pontos
- 2 salsichas de peru light = 30 pontos
- 1 fatia de pão Trigo e Linho = 22 pontos
Total = 109 pontos
Ceia:
- 1/2 fatia de pizza 4 queijos = 60 pontos
- 100 ml de suco de pêssego Valle = 13 pontos
Total = 73 pontos
Total do dia:
361 pontos (E olhem quanta besteira comi, kkkk!!)
Deu pra descontar quase todos os 26 pontos que ultrapassei ontem.
Hoje não fiz exercício.
Bebi todo o chá sinistro.
Tive que apelar pra um calmantezinho tarja preta pra ver se baixava minha bola.
Mesmo assim não estou com o mínimo sono e olha que tomei relativamente cedo hein.
Bom é isso.
Tchau e boa noite.
By Chris Ribeiro Às 23:58
