Hoje, nada de dormir até tarde.
Acordei às 7 e arrumei meus filhotes pra escola, comi um lanche light antes de malhar. A nutricionista disse que eu poderia trocar o lanche da manhã, pelo café da manhã, pois não sou muito de comer logo que acordo, mas como tem que comer alguma coisa antes de malhar...
E lá fui eu, malhar!! Tô malhando com vontade gente! Malhando "de com força"!! Me esforçando pra conseguir vencer a força dos aparelhos, fazer maior número de repetições possível. Minha pulsação até ficou um pouco acima do combinado, mas nada demais. Tô no pique. Dei uma alividada, mas continuei firme e forte.
Esta semana ando bem empolgada mesmo. Esse negócio de endorfinas funciona que é uma maravilha. Chego em casa com vontade de fazer minhas coisas. Sem molengar. E olha que tô na TPM hein.
Peguei meu artesanato e até ando com idéias... Vamos ver o que dá.
Por hoje é tudo.
RA = normal
Água= Bastante
Exercícios= UHHHUUU!!
Chá Verde= O que é isso mesmo?? Rsssssss
Pior, não consigo encontrar o tal Diet Way em canto nenhum nessa cidade. Saco!

Até amanhã!