quinta-feira, 17 de abril de 2008
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2 Comentários:
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Apareceu a margarida olê olê olá...
Tomei chá de sumiço de novo né amigas amadas?
Desculpem, mas é que eu tava cheia de trabalho acumulado. Agora já coloquei em dia.
Apesar que agora estou sem secretária em casa e tenho que fazer todo o serviço doméstico tb. Apesar de odiar, estou vendo pelo lado positivo. Vai ser bom pra ajudar no emagrecimento.
E agora minha RA tá firme e forte de novo. Graças a Deus voltei pros trilhos.
Até mudei de academia!
Adoro a Curves, mas pra meta que eu me dei, não vai funcionar. Preciso de resultados mais imediatos. Então eu e meu amore decidimos malhar juntinhos na AD Corpus. Uma academia novinha em folha que abriu aqui perto de casa. São 3 andares de academia, aparelhos zerados e professores bem legais. Aliás, foi uma amiga da Curves que me indicou lá. Hoje começaram as séries. Fiz com a Karina, um doce de pessoa, mas quando fala em malhação ela é punk! Pega pesado mesmo e não deixa a gente ficar de molezinha não. Que bom né. Tem um lance muito legal na academia, você sobe e desce as escadas pra fazer as aulas e minha série é tipo circuito e eu tenho que fazer 2 aparelhos e transporta alternados, só que os aparelhos ficam no segundo andar e o transport no terceiro, então as escadas fazem parte do treinamento, adorei isso. Agora tô fazendo o que gosto. Adoro "puxar ferro". Tinha 10 anos que não fazia musculação, finalmente consegui voltar! Tô felizona!
Mas, o mais melhor de bom é que meu maridinho agora malha comigo e aí é um incentivo a mais dele pra mim e de mim pra ele, risos... "Meu Gorginho". Vamos ficar sarados. Uma foto do casal Malhação...
Minha meta pro primeiro mês é emagrecer 13,5 Kg e ganhar 2 Kg de massa muscular. Minha medidas estão péssimas mas até que me saí bem no teste de esforço. Imaginem quanto é o meu percentual de gordura corporal??? 44,77%!!!
Pensem numa coisa dessas!!! Quase metade de mim é banha!! Que coisa tenebrosa!!!
Bom, mas isso já começou a mudar. Em 1 mês terei 90 Kg.
Minha única preocupação agora a tal da flacidez tissular (aquele bando de pele que fica sobrando quando a gente emagrece). Morro de medo de ficar pelancuda, mesmo pq, dinheiro pra plástica é meio difícil né. Andei pesquisando hoje sobre algumas medidas para prevenir isso e me interessei por Carboxiterapia e estimulação russa. As duas técnicas ajudam a enrijecer e tonificar a pele. Vamos ver se consigo. Alguém sabe me informar se esses métodos funcionam? Alguma de vcs já fez?
Bom gente, tô com muito sono.
Meus posts são sempre gigantes né?
Ah! Tem só mais uma coisa. Leiam a Boa Forma desse mês. A que tem a Ivete Sangalo na capa. Vem falando sobre a dieta do chá branco. Achei interessantíssima e vou fazer. São menos 6 Kg em 15 dias.
Muita saudade de vcs viu!
Um beijo com muito carinho.
By Chris Ribeiro Às 23:00
Que bom que mudou de academia (eu tenho o pé atrás com a Curves!) E que bom que está gostando! Isso é essencial pra gente permanecer no lugar!!
Eu vou começar em uma aqui perto de casa, eu também gosto da tal musculação!! E sei que quando eu começar, bons resultados vão aparecer! Provavelmente eu já começo na terça feira!! Din din separadinho já pra isso!!!
Obrigada pela força, meu bem!!! Tudo vai se encaminhar para que seja o melhor pra mim!!
Beijinhos...
que legal maridão junto!!!
U A U !!!
Super beijo amoreco
Fer